Наша команда: Maria Kardakova

Недавно переехали из Стокгольма в Лондон всей семьей. По образованию физик с профилем био медицины. Сейчас получаю степень в области Национального здоровья и питания уже здесь, в Лондоне. На данный момент занимаюсь темой построения грамотного рациона внутри семей, включая детей, пап и молодых мам, а также активно способствую развитию этого направления в России. Вообще пишу обо всем, что касается здравого и разумного подхода к жизни. Своего рода “популярная наука”. Несмотря на аналитический склад ума, нисколько не меньше науки меня вдохновляют путешествия, активный образ жизни, музыка, кино, театр, видеография, детские книги, семейные ценности и, конечно, дети. Контактная информация: email: masha.kard@gmail.com mob: 07759880368 instagram: @MarysStories

Материалы автора:

Проблемы с питанием у детей: как с ними бороться Согласно официальной статистике, в Великобритании 14,5% детей имеют лишний вес, а 19,1% детей в возрасте 10-11 лет страдают ожирением. Для возраста 4-5 лет эти значения составляют сооветственно 13,1% и 9,5% (в России детей школьного возраста с лишним весом или ожирением порядка 20-24%, немного меньше, чем в UK). Легкая детская припухлость, или “генетика” провоцируют развитие совсем недетских … Что такое Food Education? Главный вопрос всех родителей: как научить ребенка есть полезные продукты, а не шоколад и гамбургеры? Решений бесконечное множество: начиная от полного исключения всех вредных, по мнению родителя, продуктов, заканчивая тем, что можно позволять есть абсолютно все и ждать, когда же ребенок сделает нужный вам выбор самостоятельно. Но золотая середина – в комплексном подходе и общей … Как правильно питаться в Англии? Ссылки и советы Мнения о том, что “в Англии все плохо с едой”, слышатся регулярно. Я подошла к вопросу с профессиональной точки зрения и решила развеять этот миф. После жизни в Швеции, где все направлено на то, чтобы облагородить, оздоровить и поддержать ваш рацион, первая мысль при посещении британского супермаркета была: “Диетологи здесь, наверняка, процветают”. На что смотрит специалист …
Подпишитесь на Russian Gap онлайн. Рассылка раз в две недели

Also interesting

«Дача»: альтернативное пространство как методология восстановления связи времен Russian Gap уже не раз писал о проектах и событиях, воссоздающих альтернативные пространства как поле действий. Так, к примеру, проекты из серии Secret Cinema позволяют зрителям погрузиться в мир фильма, который им предстоит увидеть. Театральные проекты  Алиса в Стране Чудес или Утопленник (Drowned Man) предлагают иммерсивный театр, где нет границ между сценой и залом, а … Больше, чем матч Я очень много говорила и думала в последние дни про происходящее. В пятницу ночью вздрагивала от салюта за окном и до самого утра следила за новостями из Парижа, осознавая, что где-то в наполненном страхом городе оказались пара близких и важных людей. В субботу с утра мы с соседями смотрели дождливый парад Лорда-мэра Сити, на который … Правила лондонского съема. С кем жить? Поиск идеальной съемной квартиры — занятие невероятно утомительное. Особенно в Лондоне, где цены на недвижимость постоянно растут, а скорость, с которой эта недвижимость исчезает с рынка, не замедляется. Добавьте к этому вечно давящих на вас агентов и страшные истории из интернета, и вместо мечты вы окажетесь в ночном кошмаре. Постоянные авторы Russian Gap решили помочь … Острова везения. Блог Джерри Миллера Лондонский гид трудится, когда другие отдыхают. Летом, в новогодний период или в майские праздники мы вкалываем не разгибаясь, а с середины января по начало марта работы почти нет. В это время приходится отдыхать. После лондонской осенне-зимней промозглости в снежные места ехать не очень хочется. По-настоящему жарко в это время лишь в Южном полушарии — скажем, …
27
Jan
24
Dec
39
Nov
42
Oct
45
Sep
31
Aug
20
Jul
35
Jun
21
May
21
Apr
28
Mar
24
Feb
To top